クランベリー
サプリメントに利用されているクランベリーについて
サプリメントの中でも特に注目度が高いのは、クランベリーサプリメントです。
ツルコケモモに属する植物のことを、クランベリーといいます。
具体的な植物名としては、ツルコケモモのほか、オオミノツルコケモモ、ヒメツルコケモモ、アクシバが該当します。
日本では北海道や本州中部以北の高層に自生していますがなじみは薄く、赤く丸い実をつけジャムなどに加工します。
アメリカではクランベリーが持つ幾つかの作用を期待し、ジャムやジュースなどのレシピや食品として日常的に多く食べられているようです。
サプリメントとしてもクランベリーは活躍しています。
クランベリーは健康効果がもたらされる成分が含まれていることから、サプリメントなどの原材料として活用されています。
どのような特徴かといいますと、アメリカでは、クランベリーには、泌尿器系疾患に最も効果があると評価されています。
膀胱炎、尿道炎、尿路感染症などの疾患に対してもいいと、日本でも言われています。
クランベリーが体に及ぼす効果は、大きく２種存在するということが、クランベリーサプリメントの人気の源となっています。
抗酸化作用と殺菌抗菌作用です。
クランベリーサプリメントに含まれる成分によるこの二つの作用が、泌尿器疾患や膀胱炎、尿道炎、尿路感染症などの改善に効果を表すのです。
クランベリーの作用とサプリメントについて
サプリメントに使われるクランベリーには、２つの利点があります。
クランベリーには体内の酸化を食い止める作用があり、活性酸素の増加を抑止する効果が期待できます。
クランベリーの実は芯まで真っ赤なのです。
なぜ赤いかというと、赤い色素の元となっているアントシアニンとプロアントシアニジンが豊富なためです。
アントシアニンやプロアントシアニジンは抗酸化力が強い成分なので、クランベリーは抗酸化力が強いわけです。
抗酸化力のあるクランベリーの成分は、尿道炎や膀胱炎など、色々な感染症に対する予防効果が期待できると言われています。
サプリメントにクランベリーを使う商品が多いのは、このような抗酸化力の強さゆえです。
クランベリーは、強い殺菌効果、抗菌効果を持っているようです。
キナ酸という成分がクランベリーにつは使われており、このキナ酸のために殺菌作用が働いているいされているようです。
肝臓で代謝されたキナ酸は馬尿酸という酸性の物質になり、尿が酸性に保たれることで感染菌の増殖が抑制されます。
クランベリーは抗酸化作用と殺菌抗菌作用がある成分が豊富に含まれているため、尿道や膀胱からの感染症をブロックすることが可能なのです。
クランベリーを原材料にしたサプリメントに人気が集まるのも、ごく自然なことといえるでしょう。
クランベリーのサプリメントを摂る時の注意点
クランベリーの殺菌作用と抗菌作用、そして抗酸化作用はサプリメントに活用されています。
クランベリーサプリメントを利用する時に気をつけたいことは何でしょう。
健康補助食品として販売されているため、サプリメントは薬と異なり薬効が期待できるというものではありません。
クランベリーのサプリメントに限らず、ほとんどのサプリメントは数日程度摂取しても、すぐに体に変化が現れるわけではありません。
数ヶ月程度に渡って摂取し続けることが大切です。
クランベリーという植物は、国内での知名度はいまひとつです。
日本以外の諸外国、特にアメリカではクランベリーは食材として活用されており、食品としての安全面では心配はありません。
クランベリーに限らず、どんなサプリメントにもいえることですが、過度の摂取は体を壊すこともあります。
大量摂取は慎むようにしてください。
クランベリーのサプリメントだけでなく、サプリメントを病院から処方された薬と同時に摂取する時は、薬との飲み合わせに問題がないかあらかじめチェックしておくことです。
病院に通っている人は、担当医に相談してみてください。
尿路感染症の治療や対策を行っている人は要注意です。
より健康的な体質を目指すためにも、殺菌抗菌作用があり、抗酸化作用も強いクランベリーサプリメントを活用しましょう。